Chắc chắn bạn chưa hề biết rằng, một cơ thể khỏe mạnh biểu hiện ở sự tươi trẻ, rạng rỡ và làn da hồng hào tươi tắn, nhưng nếu da bạn có mụn, da sạm đen, sắc tố da không tốt thì có thể đó là những dấu hiệu của việc cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố, cần được thanh lọc kịp thời

Mùa hè oi bức càng làm cho con người ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, nóng trong người. Cùng tham khảo các thực phẩm thanh lọc cơ thể trong mùa hè dành cho bạn và gia đình.

1.Rau má

Rau má vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, là thực phẩm thanh lọc cơ thể, làm mát gan và lợi tiểu. Để giải độc lá ngón hoặc say sắn lấy cả cây rau má rửa sạch, giã nát, hòa với nước ấm rồi gạn lấy nước uống. Để chữa ngộ độc nấm cũng làm như trên hoặc lấy rau má 160g đem sắc với 80g đường phèn lấy nước uống hoặc lấy 160g rau má và 400g củ cải tươi, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước uống.

Rau má giúp mát gan và lợi tiểu

2. Dưa hấu

Dưa hấu có hàm lượng nước 90% và có hàm lượng đường tự nhiên, là thực phẩm thanh lọc cơ thể rất hoàn hảo cho mùa hè. Vì vậy, nên ăn dưa hấu để ngăn ngừa sự mất nước và khôi phục lại lượng đường cần thiết cho cơ thể trong mùa hè.

3. Chanh

Chanh được xem là thực phẩm thanh lọc cơ thể cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Nó chứa nhiều vitamin C- tốt cho làn da và giúp phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể tức khả năng giúp cơ thể hồi phục lại độ cân bằng ph – có lợi cho hệ miễn dịch. Vì vậy, đừng quên uống một ly nước nóng thêm vài lát chanh để thanh lọc độc tố và làm sạch hệ miễn dịch khi bạn bắt đầu một ngày mới

4. Đậu xanh

Một trong những thực phẩm hàng đầu giúp giải độc cho cơ thể rất hiệu quả, đó là đậu xanh. Đậu xanh vị ngọt, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thử lợi tiểu. Để giải độc lấy 100g đậu xanh rửa sạch, nghiền sống, chế nhiều nước rồi uống hoặc nhai luôn 1-2 nắm hạt sống rồi uống nhiều nước. Có thể lấy cả hạt ninh nhừ ăn, nếu chỉ có vỏ hạt thì sắc lấy nước uống. Cũng có thể dùng bột đậu xanh hoà với nước nguội để uống. Hạt đậu xanh dùng giải độc trong mọi trường hợp, đặc biệt khi say sắn và ngộ độc nấm.

5. Đinh lăng

Theo y học cổ truyền rễ đinh lăng có vị ngọt hơi đắng tính mát có tác dụng thông huyết mạch bồi bổ khí huyết lá có vị đắng tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu,kiết lỵ, thanh lọc cơ thể.

6. Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

Tảo giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Tảo  Spirulina Gold Plus là siêu thực phẩm của thế kỷ 21 , đâyTảo Mặt Trời có thành phần 95% Tảo Spirulina nguyên chất, bổ sung thêm Vitamin C và khoáng chất Kẽm, là sản phẩm của hãng Earthrise, hãng sản xuất Tảo lớn nhất thế giới, chiếm 50% sản lượng tảo toàn cầu.
? Tảo Spirulina là nguồn dinh dưỡng toàn diện với hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hàm lượng đạm TOÀN TÍNH chiếm từ 60-70%, có đến 18 lại axit amin trong tổng số 20 loại cơ thể cần, là nguyên liệu xây các bó cơ, gân. giúp người gầy Tăng Cân chắc khỏe.
? Tảo Spirulina được các tổ chức lớn trên thế giới khuyên dùng:
? Năm 1974, Tổ chức Y tế thế giới – WHO: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người”.
? Từ năm 1984, Tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc: đã giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân ở các nước đang phát triển bằng Tảo Spirulina (Nguồn: iimsam.org)
? NASA – cơ quan hàng không và trụ của Hoa Kỳ: sử dụng làm thức ăn hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe của các Phi hành gia vũ trụ ngoài không gian.

Hotline : 0916 117 588 – 0966 021 166

Hoặc đến trực tiếp : Ngõ 68 Cầu Giấy, Hà Nội