Ăn uống ngon miệng mà người vẫn gầy trơ xương? Nguyên nhân do đâu? Ăn theo chế độ nào, cách ăn nào giúp người gầy tăng cân hiệu quả, khoa học?

Trên đây là một số câu hỏi thường gặp của những người gầy ăn mãi mà không tăng cân. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp phần nào những thắc mắc này.

Vấn đề của những người gầy:

– Kén ăn, ăn rất ít, không có cảm giác muốn ăn, thường xuyên khó ngủ

– Ăn rất nhiều nhưng chế độ dinh dưỡng chưa đầy đủ, khoa học

– Cơ thể tích tụ nhiều độc tố, chưa bao giờ thanh lọc, giải độc cơ thể

– Hệ tiêu hóa kém, dẫn đến khó hấp thu dinh dưỡng

– Khó ngủ, ngủ không sâu giấc

– Công việc và cuộc sống có nhiều căng thẳng

– Mặc cảm về ngoại hình ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, gây ra stress

Để khắc phục những vấn đề trên, trước tiên bạn cần tìm ra nguyên nhân cơ thể bạn đang gặp phải là gì. Từ đó có giải pháp phù hợp để khắc phục tình trạng đó nhanh nhất và cải thiện cân nặng hiệu quả.

Cách ăn uống giúp người gầy tăng cân hiệu quả:

– Không bỏ bữa sáng và ăn no

– Các bữa chính phải cung cấp đủ 4 nhóm chất: protein (chất đạm), tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng

– Ăn thêm các bữa phụ xen giữa các bữa ăn chính trong ngày

– Nhai kỹ khi ăn

– Lựa chọn các loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng

– Không ăn nhiều đồ cay nóng, không uống rượu bia và không hút thuốc lá

Bữa sáng đủ chất

Cách khắc phục các vấn đề người gầy thường gặp

Tảo Mặt Trời^® Spirulina Gold Plus là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tập hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu với hàm lượng cao giúp người gầy cải thiện sức khỏe và tăng cân hiệu quả nhất.

Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa 95% là tảo Spirulina, một loại thực vật tồn tại trên trái đất từ 3,6 tỷ năm trước. Đây không chỉ là một nguồn dinh dưỡng quý giá, mà còn là nguồn dược phẩm tự nhiên được nhiều tổ chức uy tín trên thế giới công nhận và khuyên dùng:

Điểm đặc biệt là Tảo Mặt Trời Gold được tăng cường vitamin C tự nhiên (chiết xuất từ trái sơri trồng theo phương pháp hữu cơ) và khoáng chất kẽm để bổ sung toàn diện vi chất quan trọng cho người gầy.

Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giải quyết tất cả những vấn đề thường gặp của người gầy và giúp tăng cân khỏe mạnh, tự nhiên, an toàn và bền vững vì:

Cách ăn uống của những người gầy ốm sẽ đơn giản hơn rất nhiều khi có Tảo Mặt Trời Gold, vì những lợi ích mà loại thực phẩm xanh này mang lại:

– Cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần với hàm lượng cao gấp nhiều lần bữa ăn thông thường

– Không có tác dụng phụ

– Vừa tăng cân, vừa nâng cao sức khỏe tổng thể và phòng chống bệnh tật

–  Rất tiện lợi, có thể mang theo

– Mỗi ngày chỉ mất 10 giây/lần uống Tảo Mặt Trời bạn đã có đầy đủ dinh dưỡng

– Tăng cân chắc khỏe, bền vững, không sụt cân khi ngừng sử dụng.

Phương Mai