Thực tế nhiều người ăn rất nhiều thứ bổ béo nhưng vẫn gầy, vì thể để chọn thực phẩm giúp tăng cân nhanh, chắc khỏe không phải là chuyện đơn giản.

Có vô số lý do khiến cho người gầy muốn tăng cân mà không được, nhưng nguyên nhân chính vẫn là vấn đề về dinh dưỡng. Do vậy, việc chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng nào để thúc đẩy quá trình tăng cân là vấn đề trăn trở của những ai muốn cải thiện cân nặng.

Nỗi khổ của những người gầy

– Luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, người không có sức sống

– Ăn uống không ngon miệng, ăn ít

– Mặc cảm về diện mạo, vì mặc đồ gì cũng không đẹp nên thiếu tự tin trong giao tiếp

– Bỏ lỡ nhiều cơ hội trong công việc, tình yêu

– Yếu đuối vì không có sức khỏe, không có khả năng tự vệ và bảo vệ người khác,…

– Hay bị người khác chê bai.

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân

Sai lầm trong cách chọn thực phẩm tăng cân của người gầy

• Ăn nhiều thức ăn như: thịt mỡ, các đồ ăn chiên rán, các loại bánh ngọt, các loại đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột, các loại nước yến,… vì cho rằng chúng dễ làm tăng cân. Song, thực tế, chúng lại chính là thủ phạm khiến cho hệ tiêu hóa bị quá tải và khó tiêu, khó hấp thu vì có chứa quá nhiều các chất béo và đường, kéo theo hệ lụy là cảm giác chán ăn.
• Lười ăn các loại rau quả trong khi rau quả có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, các vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Thanh lọc cơ thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân. Không chỉ vậy, các loại rau quả còn chứa nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho chúng phát triển, từ đó tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
• Ăn nhiều đạm từ động vật: các loại thịt nạc có chứa nhiều đạm, nhưng cùng với đó là nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe. Hơn nữa nguồn đạm từ động vật khó hấp thu hơn đạm thực vật. Đạm thực vật có nhiều trong: đậu phụ, giá đỗ, rau cải bó xôi, sup lơ xanh, các loại hạt dinh dưỡng (hạt điều, lạc, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…), tảo spirulina.
• Bữa ăn không đủ chất: bữa ăn đủ chất phải đảm bảo 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn đã chắc chắn 3 bữa ăn chính đã đủ 4 nhóm chất này chưa?

Vậy ăn gì để tăng cân nhanh chắc khỏe?

Muốn tăng cân chắc khỏe thì 2 nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất bạn phải tăng cường bổ sung nhiều hơn là:

Thứ nhất: Chất chống oxi hóa giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể.

Thứ 2: Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ giúp tăng cân bền vững, chắc khỏe.

Nếu bữa ăn hàng ngày của bạn không đảm bảo được hai nhóm chất này, thì một loại siêu thực phẩm xanh có tên là tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) chính là giải pháp giúp bạn bổ sung đầy đủ hai nhóm chất này. Đặc biệt, đây là thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng, có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tảo Mặt Trời Spirulina® có thành phần chủ yếu là tảo Spirulina nguyên chất, đồng thời được bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm giúp người gầy ăn ngon miệng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tảo Mặt Trời giúp bạn thoát gầy nhờ 5 tác động:

• Thải toàn bộ độc tố trong cơ thể để sẵn sàng tăng cân nhờ các chất chống oxy hóa mạnh (Phycocyanin, Chlorophyll, Beta caroten).
• Cung cấp đầy đủ hơn 100 dưỡng chất, đặc biệt là hàm lượng đạm chiếm 65-70%, giúp người gầy tăng cân chắc về cơ và thịt .
• Giúp bạn ăn gì hấp thu nấy, nhờ chất xơ hòa tan kết hợp với các chất chống oxy hóa tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
• Kích thích thèm ăn, ăn ngon miệng nhờ vitamin C và kẽm
• Giúp bạn ngủ sâu, ngon giấc, giảm stress nhờ vitamin nhóm B (từ B1-B12) kết hợp với 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.

Website: http://www.taomattroigold.com/

SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB

Số TNHSQC: 76/2013/TNQC-ATTP

Giá bán 1 lọTảo mặt trời: 1.200.000đ/lọ 360 viên

Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD – Nhật Bản sản xuất.

Website: http://bifinanhatban.com

SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB – SĐK: 2015/2014/XNQC-ATTP.

Giá bán 1 hộp Bifina 60 gói: 1.026.000đ

Gọi: 0966.02.11.66 hoặc 0916.117.588 để được tham gia chính sách ưu đãi mới nhất.

Tư vấn miễn phí: 0966.02.11.66 – 0916.117.588

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.