Ths.Bs. Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ: “Tăng cường dinh dưỡng chính là cách giúp người gầy tăng cân an toàn hiệu quả lâu dài. Luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất… Read More
Gầy không chỉ khiến bạn mất tự tin với vẻ bề ngoài mà còn mang theo nguy cơ mắc một số bệnh. Sau đây là cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả, bạn hãy tham khảo nhé. Cách tăng cân nhanh cho người gầy,… Read More
Gầy không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mĩ bên ngoài mà còn khiến bạn hay mệt mỏi, uể oải. Vậy người gầy muốn tăng cân nhanh thì phải làm thế nào để vừa cải thiện cân nặng vừa nâng cao sức khỏe tổng thể? Người gầy muốn… Read More
Khi người gầy cần tăng cân thì điều đầu tiên nghĩ đến đó là chế độ ăn. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn biến ngoại hình gầy gò ốm yếu thành một cơ thể vừa vặn khỏe đẹp. Tuy nhiên, ăn như thế nào… Read More
Bạn thiếu cân nhưng bạn quá bận rộn, không có quá nhiều thời gian để thực hiện một chiến lược tăng cân phức tạp. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ tư vấn cách tăng cân nhanh cho người gầy, rất an toàn và bền vững. Người… Read More
Tăng cân tự nhiên và an toàn là quá trình tăng cân dần dần, cân nặng không tăng đột ngột mà cải thiện một cách ổn định và lâu dài, tăng về cơ và thịt. Tăng cân tự nhiên và an toàn Việc tăng cân… Read More
Muốn người gầy tăng cân chắc khỏe thì trước hết phải khắc phục tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng với các bước: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thanh lọc thải độc cho cơ thể, ngủ đủ giấc và chăm sóc hệ… Read More
Bí kíp tăng cân nhanh dưới đây sẽ giúp những cô nàng gầy yêu biển, thích du lịch, nhưng lại không dám diện bikini, tự tin khoe vóc dáng trong hè này nhé. Hè đến rồi, làm sao có thân hình chuẩn bikini để đi biển? Bí… Read More
Trên thực tế, không ít người gầy tăng cân quá nhanh đã phải gánh chịu hậu quả khá nghiêm trọng. Tăng cân nhanh liệu có phải là giải pháp tốt và lâu dài không? Dù hiểu, Tăng cân là nhu cầu chính đáng của người… Read More
Mùa hè oi bức đến khiến cho những người gầy kinh niên càng thêm lo lắng về cân nặng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cách tăng cân chuẩn không cần chỉnh để bạn đối phó với thời tiết hè nhé. “Biết người biết… Read More
