Với những người gầy lâu năm tăng cân đã khó nhưng với người gầy lâu năm mà còn bị viêm đại tràng nữa thì càng nan giải hơn. Vậy làm cách nào để tăng cân cho người viêm đại tràng hiệu quả?
Hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh đại tràng đều có chung cảm giác là ăn uống không ngon miệng, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu, đau quặn bụng. Các cơn đau càng rõ rệt khi ăn uống, nhất là ăn phải những đồ ăn lạ, thức ăn để nguội làm cho bệnh nhân cảm thấy khó chịu và bí bức dẫn đến bị gầy còm, mất sức. Hơn nữa, khả năng hấp thu của người viêm đại tràng cũng rất kém do thiếu hụt lợi khuẩn nghiêm trọng nên việc tăng cân lại càng khó.
Khả năng hấp thu ảnh hưởng đến tăng cân thế nào?
Hấp thu là giai đoạn trung gian giữa quy trình tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa bổ dưỡng vào cơ thể. Cụ thể là khi thức ăn được nạp vào cơ thể đi vào hệ tiêu hóa dưới tác động enzym của dạ dày, tụy và ống tiêu hóa thành chất dinh dưỡng và được hấp thu qua đường ruột vào máu, bạch mạch và cuối cùng được chuyển hóa thành năng lượng cho hoạt động thường ngày.
Vì sao người bị viêm đại tràng lại khó hấp thu
– Thứ nhất : người viêm đại tràng bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tỷ lệ lợi khuẩn giảm thấp dẫn tới thức ăn không được tiêu hóa tốt, các chất độc hại không được đào thải, rối loạn dung nạp lactose.
– Thứ hai, người bị đại tràng thường có chế độ ăn uống nghèo nàn chất dinh dưỡng , không đủ chất do phải kiêng khem nhiều khiến cho việc chuyển hóa dinh dưỡng kém cũng sẽ giảm dần khả năng hấp thu.
Làm thế nào để tăng cân cho người viêm đại tràng
Muốn tăng cân cho người viêm đại tràng hiệu quả, việc thiết thực nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học theo hướng hỗ trợ ruột trong việc hàn gắn các tổn thương, làm sạch thành ruột khỏi các chất ứ đọng hoặc chất nhầy thừa thải .
Đảm bảo bữa ăn mỗi ngày của bạn giàu vitamin, khoáng chất (ăn nhiều trái cây, thịt cá,..), nhiều carbohydrate (gạo, bột yến mạch, bột ngô, mì ống…) và chất lỏng (uống ít nhất 3 lít nước lọc mỗi ngày và thay đổi bằng sinh tố, chè …). Ngoài ra việc bổ sung men vi sinh thường xuyên cũng rất quan trọng, đặc biệt là men có chứa lợi khuẩn bifido – lợi khuẩn chính yếu trong đường ruột.
Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để tránh tình trạng ăn quá nhiều làm giảm nhu động và ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, hấp thu của ruột.
Bên cạnh đó, người viêm đại tràng cũng có thể tìm đến sự giúp đỡ của các loại thức ăn tự nhiên tốt cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ, cải thiện chứng kém hấp thụ tiêu biểu như: Tảo Mặt Trời spirulina, cỏ ba lá, gốc cây người tình công anh, hạt cây thì là, gừng, cây tầm ma giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng . Nha đam và bạc hà cũng tuyệt vời hơn cho hệ tiêu hóa.
Đặc biệt, các sản phẩm có liều lượng bổ dưỡng tự nhiên cao từ thực vật dễ hấp thụ như Tảo Mặt Trời Spirulina là lựa chọn đúng đắn để tăng cân cho người viêm đại tràng hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đây là một loại thực phẩm có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, nên rất an toàn, không hề có tác dụng phụ đối với người dùng.
Trong Tảo Mặt Trời Spirulina có chứa hơn 70% đạm thực vật, 18 loại axit amin (8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được), các vitamin (B1àB12), các chất khoáng, chất xơ… Đặc biệt các chất chống oxi hóa: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten, polysaccaride có hàm cao giúp thanh lọc, giảm độc , tăng cường sức đề kháng, sức mạnh tổng thể. bổ dưỡng của Tảo Mặt Trời là dạng thực vật tự nhiên, nên dễ dàng hấp thụ 90% sau 2 tiếng.
Các chất chống oxy hóa kết hợp với chất xơ tạo môi trường cho lợi khuẩn tiến triển , giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đồng thời 2 axit amin: tryptophan, phenylalanin và các vitamin giúp an thần, ngủ ngon và giảm stress, từ đó tăng cân cho người viêm đại tràng hiệu quả. Tảo Mặt Trời Spirulina là món quà quý giá từ thiên nhiên, được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là thực phẩm vàng cho thế kỷ 21.
Bài viết hữu ích liên quan: http://taomattroigold.com/khach-hang-su-dung-tao-mat-troi-tang-can-noi-gi/
